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その姿勢、正しいですか?

カテゴリー:小顔矯正

2016年8月23日

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皆さんこんにちは!
東京小顔の長谷川です。
 
雑誌、テレビなどで良く、正しい姿勢は・・・
・胸を張って立つ
・顎を引く
・壁には背中が付くとよい
など等・・・
ありますよね
 
こんな感じの立ち方です。
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一件綺麗に見えるこの立ち方ですが、実はスタイルや健康を崩してしまうかもしれないデメリットが含まれているのです・・・
 
例えば腰の位置
前に出過ぎており、骨盤が下がりやすいし、歩くときの衝撃が全て腰にかかってくるのです。
 
つまり、お尻が垂れやすい、腰痛になりやすい姿勢なのです。
 
では、正しい姿勢とは??
 
それがこちら!!
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コツは、お尻を引くことです。
そうすると腰椎(腰の骨)が正しい曲線を描いて衝撃を緩和するバネになります!
また、お尻を引くことで骨盤が正しい位置になってくるのです。
 
この姿勢が出来ないと、どんな腕のいい整体師やセラピストのお世話になったとしても、すぐに元の歪んだ自分に戻ってしまいます・・・お金、もったいないですよね
 
施術だけで改善はできません。
こういった姿勢や、日々のちょっとした工夫でいつも以上に身体が楽になり、綺麗を保てるのです!
 
 
姿勢を綺麗にして、今以上に輝いている自分になりませんか?

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